វិធីសម្រកទម្ងន់ តែ៣ថ្ងៃទេ ស្រកដល់៣គីឡូក្រាម
* វិធីធ្វើ៖
- យកជីវ៉ាន់ស៊ុយប្រមាណ៣ដុំ (ឬ១ខាំ) ទៅហាន់ឲ្យល្អិតដាក់ទឹកបន្តិចរួចកិនក្នុងម៉ាស៊ីនទឹកក្រឡុកឲ្យម៉ដ្ឋ
- យកទឹកខាងលើលាយជាមួយទឹកស្អាត២លីត្រ រួចច្របាច់ក្រូចឆ្មារពីរផ្លែចូល រួចច្រោះយកកាកចេញ
- បន្ទាប់មកទៀតយកល្បាយជីវ៉ាន់ស៊ុយ និងទឹកក្រូចឆ្មារដាក់ចូលទូទឹកកករក្សាទុកប្រើ
- ត្រូវបរិភោគវាម្តង១កែវរាល់ពេលមុនពេលទទួលទានអាហារ
ទាំង៣ពេល២០នាទី បើមានចំណូលចិត្តអាចបរិភោគច្រើន
ជាងនេះបាន។
* ការសំរកទម្ងន់បានជោគជ័យក៏ចូលរួមចំណែកពីការតមហូប
អាហារច្រើន និងមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន និងលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែរ។ ទឹកនេះវាជួយរំលាយខ្លាញ់ និងអោយពោះវៀនធ្វើការបានល្អ មិនទល់លាមក។
កត់សម្គាល់ខ្លួនឯងថាតែ៣ថ្ងៃទេនឹងស្រកបាន៣គីឡូ!
ក្រោយពីបានដឹងពីថាជីវ៉ាន់ស៊ុយ អាចជួយសម្រកទំងន់រួចមក ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយថាគួអនុវត្តតាម ឬយ៉ាងណាគឺអាស្រ័យលើលោកអ្នក៕
0 comments:
Post a Comment